Cuerpo 
Estira
Tonifica
Relaja
Mejora Circulación &
Función Cardiovascular

Mente
Calma 
Aquieta
Enfoca
Balancea

Espíritu
Aceptación
Tranquilidad
Conexión

¡Felicidad!

Método Terapéutico en Agua

La yoga es una disciplina muy antigua, reconocida por su valiosa capacidad de lograr concentración y enfoque, basado en el principio básico de la respiración. La yoga además logra una conección entre el cuerpo y la mente que la convierte en sanadora, relajante y energizante. La respiración profunda y fluìda logra que la enenrgìa del cuerpo oxigene y lubrique los mùsculos y coyunturas.

El ejercicio acuático es reconocido por la ciencia por proveer el movimiento corporal más completo. La respiración es un principio básico de la natación, el cuál ayuda al fluido de oxigenación de los musculos a la vez que tonifica. Al ejercitarse en el agua se establece una conección profunda sin el impacto de fuerza dramática, que no sufre el cuerpo por el efecto flotador.

Basados en estos principios la yoga acuática está diseñada para maximizar los movimientos y asanas de la yoga, que ayudan a obtener balance, flexibilidad y fortaleza dentro del agua. Tomando en consideración que el agua sostiene un 90% del peso, toda persona que no puede hacer yoga u otros ejercicios por razones de salud o trauma corporal, si puede hacerlo dentro del agua.

Durante las sesiones de AcuaYoga la persona se mantiene en la superficie con accesorios flotadores. La flexibilidad que se obtiene por concepto de la flotación permite la exploración de movimientos, rotaciones y extensiones, incluyendo en aquellas personas que no saben nadar. Se ha comprobado que de esta forma las personas que padecen de condiciones crónicas logran sentirse activos y motivados lo cual mejora su autoestima mientras tonifican su cuerpo.

El AcuaYoga es perfecto para personas con condiciones tales como fatiga crónica, fibromialgia, Parkinson, envejecientes pasivos, pacientes de cáncer, problemas de la espalda, reuma, post trauma, diabetes, esclerosis multiple, arthritis, ADHD, autismo y otras condiciones. Dicho por los expertos, la hidroterapia provee hasta 12 veces más resistencia que en tierra, libertad de expressión y movimiento, y logra una conección óptima entre cuerpo y mente.

El Acua Yoga se ha convertido en una disciplina acogida en los centros acuáticos como actividad deportiva, recreativa y terapéutica accessible para todo tipo de persona. Antes de comenzar un programa, consulte con su médico y/o con nuestra instructora de AcuaYoga, Sra. Debbie Torruellas, para atender cualquier recomendación o restricción personal para hacer AcuaYoga.

Para más información comuniquese con nosotros en el 787-783-6377.